Виртуальная книжная выставка «Спорт – дорога к здоровью и красоте»

30 июля специалисты Районной библиотеки представили пользователям социальной страницы «Одноклассники»  виртуальную выставку «Спорт – дорога к здоровью и красоте».

Здоровый образ жизни является предпосылкой для достижения человеком активного долголетия и эффективного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизни. Занятия физкультурой – одна из основных составляющих здорового образа жизни. Врач Древней Греции Гиппократ указывал, что без физической нагрузки человек не может быть здоровым. Мышцы атрофируются, человек становится хилым, физически слабым, а тело бесформенным и некрасивым. Предупредить это могут занятия физкультурой и спортом.

На виртуальной выставке представлена литература, в которой рассматриваются вопросы, связанные с различными аспектами здорового образа жизни. В книге «Физкультура для всей семьи» вы найдёте рекомендации специалистов, как организовать занятия физкультурой в семье, как вовлечь в них всех от мала до велика, и какой вид двигательной активности выбрать. В учебнике «Лечебная физическая культура» изложена методика лечебной физической культуры (ЛФК) при заболеваниях внутренних органов, суставов и нарушениях обмена веществ. Рассмотрены особенности физических упражнений с лечебной и реабилитационной целью. А в книге «Долголетие и физическая культура» излагаются современные представления о процессах старения, описываются различные признаки изменении в деятельности систем организма. Главное внимание уделяется практическим рекомендациям по использованию физической культуры и спорта в борьбе с преждевременной старостью. Приводятся программы и комплексы физических упражнений по возрастным группам.

Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он не может нормально учиться и работать, у него плохое настроение. Но во многом здоровье зависит от самого человека и от образа жизни.

Благодаря данной выставке читатели смогут научиться ценить, сохранять и укреплять здоровье. Здоровье – это красота. Так будьте же всегда красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано вам природой и что является главным богатством человека!

Материал доступен по ссылке: https://ok.ru/video/2558386571901.